Знаете, какая одна из причин мужских измен? Лжи? Предательства? Конечно, можно долго говорить о том, что нормальных мужчин нет, искать виноватых и жалеть потерпевших. Но на самом деле я очень часто в своей практике сталкиваюсь с тем, что причина подобных ситуаций в семейной жизни – недоверие к мужу.
После того, как мои пациентки слышат такой «вердикт», начинается много возражений и отрицания. Мол, я ему доверяла, к каждой юбке не ревновала, в телефон не лазила, а он все равно изменил, гад. И теория моя в их глазах выглядит ошибочной и нелепой. Но когда мы начинаем разбирать ситуацию, то выясняется, что они:
— Работают на тяжелой и нелюбимой работе только для того, чтоб в случае чего (!) остаться со средствами к существованию;
— Откладывают втайне от мужа деньги «на всякий случай» (мало ли как дальше сложится);
— Имеют «запасные варианты» — поклонников, которые хотели бы оказаться на месте их мужей;
— Не отпускают мужей в баню/на рыбалку/ в бар с друзьями.
А ведь многие из этих женщин замужем больше десяти лет и растят в совместном браке нескольких детей. И они даже не задавались раньше вопросом, как научиться доверять мужу, так как искренне считали, что и так ему доверяют!
Как же понять, что вы не доверяете мужу? Есть несколько отличительных характеристик недоверия. Итак, вы не доверяете, если:
— Считаете, что вам с мужем не повезло, что где-то есть варианты лучше;
— Допускаете мысль, что ваш брак не долговечен;
— Хотите обеспечить себе материальную защиту или подстраховку на случай развода;
— Допускаете мысль, что ваш муж может иметь любовницу;
— Не хотите отпускать мужа куда бы то ни было, считаете, что он должен быть «под присмотром».
— Не позволяете принимать ему решения, во всем ему перечите и спорите.
Если вы хотите понять, как научиться доверять мужу, то, прежде всего, вы должны осознать, что доверие связано не только с ревностью, как принято считать. Это нечто большее. Доверие во всем. По жизни. Ведь очень часто бывает, что муж уходит «налево» только потому, что жена не верила в него, например, как в предпринимателя. Считала, что у него ничего не получится. Не верила, значит, не доверяла. Это одно и то же. Или упрекала его постоянно, критиковала и осуждала. И он не выдержал такого отношения к себе. Такого недоверия и непринятия его, как личности. Поэтому для того, чтобы начать по настоящему доверять мужу, нужно:
— Принимать его таким, какой он есть. Со всеми его недостатками;
— Быть благодарной Богу и судьбе за такого мужа;
— Учиться мужа уважать за то хорошее, что в нем, безусловно, есть;
— Простить мужу те его поступки, которые вас когда-то обидели;
— Развивать свою женскую природу, раскрывать женственность.
Кроме того, если вы задаетесь вопросом, как научиться доверять мужу, важно простить не только его, а и всех значимых мужчин в своей жизни, начиная с отца. Так как обиды на других мужчин не дают раскрыться вашему сердцу, блокируют то доверие, которое являлось бы залогом вашего семейного счастья.
К примеру, вы выросли в семье, где ваш отец постоянно изменял своей жене, то есть вашей матери. Естественно, у вас в подсознании запустилась программа, что , так как вы другого не видели. И то, что вы притянули мужа, который вам также изменил – всего лишь следствие этой программы. Обижаться на него за это, или еще чего хуже – разводиться, бессмысленно. Так как следующий претендент будет продолжать реализовывать эту родовую программу. Работать нужно с собой, а не с ним. Со своими представлениями о мужчинах, со своими обидами на папу. Претензиями. Обвинениями.
Если ваш муж вам изменяет, вы однозначно проходите в своей жизни урок. Какой урок – вам и следует понять. Принятия, доверия, уважения. Вариантов несколько, но все они сводятся к одному – работой над собой. Все, что вам следует сделать для того, чтобы научиться доверять мужу – простить его, простить всех мужчин и принять мужа такого, какой он есть. Увидеть в нем героя, рыцаря, защитника. Человека, которого вы однажды полюбили и сказали ему: «Да».
Для построения прочных отношений с молодым человеком вам необходимо доверять ему. Хотя некоторое недоверие в отношениях между мужчиной и женщиной – явление вполне нормальное, беспричинное и постоянное недоверие может негативно сказаться на отношениях с вашим парнем. Эта статья расскажет вам, как доверять вашему молодому человеку, как восстановить доверие после измены и как справиться с проблемами, связанными с недостатком доверия.
Шаги
Решение проблем, связанных с недостатком доверия
- Ваш молодой человек сделал что-то, что побудило вас не доверять ему? Он избегает встречи с вами? Вы перестали доверять ему после чьих-то слов?
- Ваши сомнения подкрепляются конкретными фактами?
-
Не делайте поспешных выводов. Возможно, вы не доверяете вашему парню по определенной причине, но лучше не торопиться с выводами, чтобы не разрушить ваши отношения. На время забудьте о ваших подозрениях и попытайтесь спокойно обдумать сложившуюся ситуацию.
- Вы можете рационально объяснить поведение вашего молодого человека или проблему, с которой вы столкнулись? В ваших рассуждениях опирайтесь на факты и достоверные источники.
- Вы уже сталкивались с такой проблемой или поведением вашего парня? Что из этого вышло?
- Если у вас есть близкая подруга, которая поможет вам обдумать ситуацию, обратитесь к ней за помощью.
-
Подумайте о прошлых отношениях с другими молодыми людьми. Сделайте это до того, как придете к окончательному выводу о ненадежности вашего парня. Если в прошлом молодые люди нередко обманывали или изменяли вам, то вам сложно доверять вашему парню.
- Если вы думаете, что ваш предыдущий опыт негативно влияет на вашу способность доверять молодому человеку, расскажите ему об этом. Так вам будет проще обсудить сложившуюся ситуацию и решать подобные проблемы в будущем.
- Если ваш молодой человек отказывается обсудить и понять причину вашего недоверия к нему, то, возможно, стоит подумать о прекращении ваших отношений.
- Если вам кажется, что вы не можете преодолеть прошлый опыт обмана и измены, обратитесь к психологу или аналогичному специалисту, который поможет вам научиться строить крепкие отношения.
-
Расскажите молодому человеку о ваших чувствах, а именно о том, что вас беспокоит. Это лучший, хотя и не самый простой способ решить проблему с отсутствием доверия. Поведайте вашему парню о том, что вы думаете о его поведении, не обвиняя его и не споря с ним.
Не обманывайте и не изменяйте вашему молодому человеку. Если вы хотите доверять вашему парню, сделайте так, чтобы и он мог доверять вам. Поэтому будьте максимально открытой и честной.
- Например, если вам не нравится, что ваш парень переписывается с другими девушками, не переписывайтесь с другими молодыми людьми.
- Если вы не умеете держать слово, то не злитесь на вашего парня за то, что и он не выполняет своих обещаний (например, позвонить вам).
-
Прилагайте усилия для укрепления отношений с вашим парнем. Постарайтесь еще больше сблизиться с вашим молодым человеком; это лучший способ преодолеть отсутствие доверия в ваших отношениях и избежать неприятного разговора о сложившейся ситуации.
- Займитесь совместной деятельностью, чтобы иметь возможность быть рядом друг с другом. Например, вместе запишитесь на кулинарные курсы или займитесь командным видом спорта (играйте за одну команду). Такое совместное времяпрепровождение укрепит ваши отношения, сблизит вас и позволит вам больше общаться.
-
Научитесь распознавать признаки более серьезных проблем, связанных с недостатком доверия. Помните, что это нормально не всегда доверять молодому человеку или беспокоиться о том, что вы ему слишком доверяете. Но иногда полное отсутствие доверия мешает строить нормальные отношения с окружающими вас людьми. Если вы думаете, что из-за неумения доверять столкнулись с более серьезными проблемами, научитесь распознавать их признаки; для этого задайте себе следующие вопросы:
- Влияет ли ваше неумение доверять на ваши отношения с другими людьми?
- Из-за недостатка доверия вам сложно заводить друзей или быть откровенной с близкими людьми?
- Ваши прошлые отношения были драматическими или в них присутствовало насилие?
- Вы думаете, что окружающие вас люди постоянно обманывают вас, хотя и не имеете веских доказательств?
-
Подумайте, что еще мешает вам доверять другим людям. Возможно, ваше недоверие молодому человеку связано с какими-то побочными причинами. Неумение доверять людям зачастую связано с переживаниями и взаимоотношениями в детстве или подростковом возрасте. Ниже приведены некоторые причины, благодаря которым человек утрачивает способность доверять другим людям:
- Плохое обращение, эмоциональное или физическое насилие, частые отказы.
- Низкая самооценка или ощущение того, что вы недостойны привязанности и любви.
- Травмирующие события, например, смерть близкого человека, болезнь или измена.
- Психические заболевания могут привести не только к отсутствию доверия во взаимоотношениях, но и к галлюцинациям, бреду, паранойи.
-
Обратитесь за помощью к психологу или психотерапевту. Если вам сложно доверять вашему молодому человеку, или вы не доверяете окружающим вас людям, обратитесь к психологу или психотерапевту. Специалист поможет вам определить причины вашего недоверия и преодолеть ваш недуг.
Научитесь доверять вашему парню
-
Помните, что людям, у которых складываются романтические отношения, необходимо доверять друг другу. Но доверие должно быть обоюдным, поэтому вам будет легче доверять вашему парню, если вы не будете его обманывать и изменять ему.
Постарайтесь заставить себя доверять другим людям. Так вам будет действительно намного проще доверять вашему молодому человеку. Если и он будет действовать аналогично, вы построите прочные отношения.
Думайте о чувствах вашего парня. Чтобы научиться доверять вашему молодому человеку, необходимо учитывать его чувства и эмоции. Если вы ждете от парня, что он будет чуток к вашим чувствам и эмоциям, поступайте аналогичным образом по отношению к нему.
- Важно внимательно прислушиваться к словам вашего молодого человека и уважать его мнение и чувства.
- Если вы не согласны с тем, что говорит ваш парень, не оскорбляйте его чувства и не проявляйте неуважение к его мнению.
-
Больше общайтесь друг с другом лицом к лицу. Так вы сможете построить по-настоящему доверительные отношения. Постарайтесь общаться лицом к лицу, а не посредством текстовых сообщений или электронных писем.
- Личное общение позволит вам еще больше сблизиться и почувствовать, что вы строите прочные отношения.
- Гораздо легче понять, что ваш парень говорит правду или лжет вам, когда вы смотрите в его глаза.
-
Не сплетничайте с друзьями и подругами о ваших отношениях. Разглашение подробностей (особенно интимных) ваших отношений может привести к утрате взаимного доверия. Поэтому вам и вашему молодому человеку не стоит обсуждать ваши отношения с другими людьми, чтобы больше доверять друг другу.
- Если вы не хотите, чтобы какие-то подробности ваших отношений предавались огласке, расскажите об этом вашему парню, чтобы он был осведомлен о ваших желаниях и предпочтениях. Аналогично, когда ваш молодой человек делится с вами чем-то сокровенным, заверьте его, что это останется между вами.
-
Научитесь признавать свои ошибки и извиняться за них. Каждый человек совершает ошибки, поэтому если вы и ваш парень научитесь признавать их и приносить свои извинения, вы будете больше доверять друг другу и сможете построить крепкие отношения.
- Многие проблемы легче решить, если вы и ваш парень готовы признать, что кто-то из вас сказал или сделал что-то такое, что было неуместным или даже вредным для ваших отношений.
-
Научитесь прощать. Конечно, благодаря поведению вашего молодого человека, которое причинило вам боль или расстроило вас, вы можете потерять доверие к нему. Но если вы обсудили сложившуюся ситуацию, и ваш парень принес вам искренние извинения, попытайтесь простить его и забыть его промахи.
- Вспоминая прошлые обиды после каждого промаха вашего парня, вы не сможете доверять друг другу и открыто общаться. Если ваш молодой человек будет знать о такой реакции с вашей стороны, он не будет с вами откровенен.
-
Уделяйте время самой себе. Для построения прочных отношений необходимо проводить время с вашим молодым человеком, но не менее важно уделять время самой себе, семье и друзьям. Время, проведенное вдали от вашего парня, поможет вам развить вашу интуицию и по-новому взглянуть на ваши отношения.
- Если вы сомневаетесь, стоит ли вам доверять молодому человеку, поговорите об этом с близкой подругой или членом семьи. Это поможет вам проанализировать ваши чувства, и вы узнаете мнение другого человека о сложившейся ситуации.
-
Работайте над умением доверять другим людям. Доверие не возникает в одночасье. Для того чтобы научиться доверять другим людям, необходимо приложить немало усилий и быть терпеливой.
- В зависимости от характера ваших отношений и возникающих проблем, вы будете часто сомневаться в том, следует ли доверять вашему парню или нет. Скорее всего, в тот или иной момент ваших отношений ваш молодой человек будет испытывать аналогичные сомнения. Это вполне естественно, но крепость ваших отношений будет зависеть от того, как вы справитесь с такими сомнениями и опасениями.
Восстановление доверия после обмана или измены
-
Поговорите с молодым человеком о нехватке доверия. Независимо от причины утраты доверия, вы не сможете продолжать отношения, если не поговорите об этом с вашим молодым человеком и не попытаетесь прояснить ваши чувства и выяснить, что же побудило вас не доверять вашему парню.
-
Ищите позитивные моменты в создавшемся положении. Никто не хочет сталкиваться с изменой и потерей доверия, но нужно искать плюсы даже в плохой ситуации – рассматривайте ее в качестве шанса для восстановления или укрепления ваших отношений, что будет являться результатом решения возникших проблем.
- Анализ ситуации поможет вам справиться с обманом со стороны вашего парня и преодолеть недоверие к нему.
-
Установите новые правила, по которым вы будете строить ваши отношения. Если ваш молодой человек изменил вам, и вы больше не доверяете ему, вам необходимо совместно выработать новые правила развития ваших отношений, чтобы не допустить повторения прежних ошибок. Установленные правила позволят вам определить общие ожидания (от ваших отношений) и не дадут вам выходить за рамки договоренностей.
- Определите причины, которые привели к потере доверия. Например, если причиной являются деньги, договоритесь, как вы будете тратить их в будущем. Выработайте определенные принципы и обязательно следуйте им.
- Если раньше вы не устанавливали правил и не вырабатывали принципов, пришло время сделать это. При этом убедитесь, что вы согласовали то, что является приемлемым поведением и поступками.
-
Подумайте, по какой причине вы не доверяете вашему молодому человеку. Это необходимо сделать до принятия каких-либо радикальных решений относительно ваших отношений. Определите причину вашего недоверия, а затем поговорите об этом с вашим парнем.
Вы простили мужа, решили сохранить семью после его измены, начинаете жизнь с нового листа? Отлично! Но почему в душе так неспокойно, сомнения и подозрения мешают наслаждаться семейным счастьем? Как снова начать доверять мужу после измены?
Супружеская неверность причиняет сильную душевную боль и разочарование, оставляет глубокий след на всю жизнь. Это опыт, память о столь травматическом для женщины событии, что может периодически всплывать в разных бытовых ситуациях, ссорах. Как восстановить доверие после измены? Как относиться к мужу после всего, что произошло?
Следует понять и принять факт, что невозможно сохранить семейную атмосферу в прежнем виде. Связь между супругами переходит на другой уровень и это нормально.
Известный психолог Михаил Лабковский утверждает, что супружеская жизнь, в которой возможен адюльтер, изначально ущербная.
Предательство, по сути, обман любимого человека, что начинается с элементарного повседневного вранья.
Нужно признать, что прошлое не под силу изменить ни вам, ни супругу. На самом деле вы имеете полное право на чувство обиды, разочарования, гнев, но стоит ли придавать факту из «старой жизни» столь большое значение? Не замечать прелесть сегодняшнего дня и чудесные перспективы впереди, оставаясь в плену своих страхов?
Единственное, что в наших силах — не акцентировать внимание на прошлом, беречь свою душу и двигаться вперед, строить крепкую связь, стремиться к полному взаимопониманию между партнерами. Доверие после измены мужа требует долгого периода восстановления. Вы ведь не будете спешить играть в футбол после перелома ноги? Необходимы небольшие, но уверенные шаги к смене формата отношений.
Не нужно бороться с собственными чувствами. Необходимо восстанавливать душевную близость с избранником. Важно научиться открыто обсуждать с партнером свои переживания, надежды, желания. Без упреков, спокойно и неспешно. Спрашивать совет, выяснять его точку зрения на ситуацию. Примите факт, что любимый видит мир иначе, ведь имеет другую систему ценностей.
Он наверняка чувствует ваше напряжение, но не знает что делать, как вернуть ваше доверие, боится начать разговор и услышать упреки за старые грехи. Если признания мужчины в любви к вам искренние, супруг сожалеет о содеянном, чувствует себя виноватым, что поддался искушению и причинил боль любимой женщине.
Столкнувшись с предательством женщина, как правило, начинает искать корни всех проблем в себе, внешности, поведении, характере. Но это не всегда правильная тактика. Причин для измены может быть множество. Как научиться доверять мужу после измены?
Именно откровенный разговор с любимым мужчиной поможет разобраться в истинных мотивах, покажет слабые места и моменты, на которые стоит обратить особое внимание.
Как заполнить душевную пустоту?
Как правило, фраза «не верю, боюсь измены» свидетельствует о пониженной самооценке жены, неуверенности в собственной привлекательности. Михаил Лабковский утверждает, что ни у кого нет пожизненной гарантии супружеской верности. Как жить, зная об этом факте? Как быть уверенной, что он не захочет искать вам замену? Ответ прост.
Люди с достойной самооценкой знают себе цену и рассчитывают только на честные открытые отношения. Они не прячутся в собственные страхи и комплексы. Гораздо эффективнее работать над своей самооценкой, чем выяснять отношения с партнером, который раньше вам изменял.
Женщины, не следите за любимыми мужчинами. Следите за собой - тогда возлюбленный будет следить за вами.
Поэтому прежде всего стоить задуматься, как научиться снова верить себе?
Советы психолога Марии Виноградовой, как вернуть доверие к себе, восстановить душевное равновесие и поднять самооценку:
- Не делайте с собственных промахов и недостатков проблему планетарного масштаба. Каждый имеет право на ошибку, и вы, в том числе;
- Акцентируйте внимание на успехе, достижениях. Заведите специальный блокнот и фиксируйте все свои маленькие победы каждый день. Периодически перечитывайте и будете удивлены, как много поводов гордиться собой раньше не замечали;
- Принимайте заботу со стороны близких, но не забывайте баловать себя самостоятельно. Заведите правило каждый день делать что-то приятное лично для себя. Теплую ванну с любимой пенкой, прогулку наедине. Радуйте красивой одеждой, вкусным ужином в уютной кафешке, незатейливой беседой с подружками, чтением интересных книг и журналов, просмотром мелодрам. Всем, что дает понять: жизнь дана для наслаждения. Вскоре вы снова почувствуете себя очаровательной и счастливой барышней.
Также Мария Виноградова рекомендует такой прием: возьмите лист бумаги, разделите на две колонки. Левая — для списка негативных черт характера и недостатков. В правую запишите сильные стороны и позитивные черты. Потом оторвите и сожгите левую часть листа, а правую сложите и носите с собой, например, в отдельном кармашке кошелька или сумочки. Перечитывайте и убеждайтесь, как вы хороша.
В каждого бывают моменты обострения чувствительности, повышенного эмоционального возбуждения. Постарайтесь быть терпимее. Если беспокоит нервозность, чрезмерная ревность, лучше всего обратиться за помощью к опытному психотерапевту. Можно также получить рекомендации врача и попить успокаивающие средства, если будет необходимо.
Знайте, что вы особенная, неповторимая личность со своими плюсами и минусами, в этом есть своя прелесть. Не пытайтесь заполнить душевную пустоту детьми, проблемами родственников и друзей. Выясните, что именно причиняет боль, чего вы опасаетесь на самом деле? Разгадка всех внутренних противоречий, как правило, находиться в нас самих.
Перестаньте делать из себя жертву, недостойную страдалицу. Никого не обвиняйте, упреки принесут временное облегчение, но не решат главную проблему, как поверить мужу после измены. Работайте над собой, развивайтесь, учитесь договариваться, понимать друг друга, укрепляйте доверие.
Как восстановить доверие к мужу?
Супружеская неверность — симптом более серьезных проблем в отношениях пары. Сигнал о необходимости переосмысления собственной жизни, переоценки ценностей. Постарайтесь избежать эмоциональных барьеров в общении, станьте лучшими друзьями друг для друга, налаживайте крепкую связь, тогда отношения перейдут на уровень выше и вопрос «как поверить мужу после измены» отпадет сам по себе.
Но не впадайте в крайности, подменяя любовь психологической зависимостью. Ваша жизнь, счастье и самооценка никак не связаны с верностью партнера. Чувство наслаждения жизнью зарождается внутри, в позитивных мыслях. Будьте самоценны, уважайте собственные интересы и потребности, не зацикливайтесь на мужчине.
С точки зрения супруга, если жена, как говориться в известной песне, «дышит и живет тобой», заполняет мыслями о нем все пространство настолько, что попросту вытесняет себя, становиться неинтересной.
Проанализируйте свои чувства и мысли в момент, когда узнали об адюльтере любимого. Почему эта новость так сильно ранила вас? Не потому ли, что вы слишком доверились, возлагали какие-то надежды и таким образом пытались передать часть ответственности за свою судьбу и счастье в руки партнера? Мы совершаем подобные ошибки неосознанно, пытаясь быть за ним «как за каменной стеной», а сами становимся беспомощными, впадаем в психологическую зависимость от другого человека. Не мужчина каждый выдержит столь тяжелый груз ответственности.
На самом деле психологически зрелый человек отвечает за свои действия и принятие важных решений самостоятельно. Для такой личности адюльтер просто неприятный жизненный факт. Больно, но пациент будет жить.
Инфантильной, неуверенной в себе личности супружеская неверность кажется личной трагедией, крахом, подтверждением неполноценности. Обратите внимание, корень проблемы в таком случае не столько в интрижке избранника, столько во внутренних противоречиях, комплексах самой женщины.
Уверенный человек готов идти на разумный риск и дает право на ошибку. Неуверенный человек считает, что он во всем должен быть безупречным - и поэтому постоянно топчется на месте. — Андрей Яшурин
Чтобы понять, как вернуть доверие, следует осознать, что семейная жизнь — двухместная лодка, судьба и успех которой зависит от усилия обоих гребцов. Доверие — важная часть любви. Не перекладывайте ответственность на избранника. Конечно, легче быть обиженной, преданной жертвой, упиваться болью, бояться потерять связь с любимым. Но при этом вы занимаетесь своими страхами, а не решением проблемы. Сойдите с обвинительной позиции, отпустите прошлое. Не держитесь за сомнения, подозрения.
Живите сегодняшним днем. Посмотрите в зеркало. Разве такая милая барышня не достойна любви и уважения? Любите, цените себя. Наслаждайтесь жизнью, экспериментируйте с собственной внешностью. Найдите время для удовлетворения собственных интересов. Немного здорового эгоизма еще никому не помешали.
Откройтесь новым знаниям и знакомствам. Они наполнят вас живой энергией новых впечатлений, помогут избавиться от негативных мыслей. Будьте социально активны, не бойтесь проявить инициативу.
Ищите вдохновение. Не забывайте вести «дневник успеха», замечать все хорошее, что случилось за день. Мы склонны акцентировать внимание на негативе, игнорируя светлую сторону жизни. Пора менять свою картину мира.
Следите за здоровьем, это гарантия женской привлекательности. Со временем даже травматические воспоминания и сомнения будут казаться несерьезными, даже комичными. Помните, что никогда не поздно меняться. К тому же, искать новые грани собственной личности всегда приятно и увлекательно.
Доверие - важная составляющая долгих и счастливых отношений, где два партнера свободно и откровенно общаются друг с другом. Но не всегда доверие приходит к паре сразу. В некоторых случаях люди не могут поверить из-за прошлых неудачных отношений, и поэтому переносят поведение прошлого партнера на всех мужчин или женщин, считая, что все изменяют и предают. Еще одной причиной недоверия выступает ревность одного из партнеров.
Важно! Сегодня следить за собой и иметь привлекательную внешность в любом возрасте очень просто. Как? Внимательно читайте историю Марины Козловой Читать →
Почему так важно доверие в отношениях?
Доверие - это внутреннее состояние человека, состояние покоя, когда он уверен в своем партнере. Оно порождает уверенность, что любимый человек поступит или не поступит определенным образом - например, не познакомится в кафе или баре с другой девушкой.
В этом случае человека можно спокойно отпустить с друзьями в баню или на рыбалку и не переживать о том, где же он находится. Такое чувство как доверие довольно зыбко, ведь стоит его хоть раз нарушить, и у партнера будут постоянные подозрения.
Доверие - основная составляющая любых отношений, которая по важности не сравнится даже с любовью, так как без доверия отношения обречены. Девушка, женщина может не доверять любимому человеку после измены или предательства, так как вновь обрести доверие к этому человеку крайне сложно.
Без доверия нет долгих и гармоничных отношений. Чтобы научиться доверять мужчине, необходимо разобраться в причинах недоверия.
Основные из них следующие:
- Один из партнеров слишком ревнив. С этой проблемой очень легко справиться, просто не надо поддаваться навязчивым мыслям и верить мужчине. Необходимо доверять партнеру как себе. В этом случае есть один нюанс - это боязнь одиночества, и если один из партнеров боится его, то он вцепится в другого мертвой хваткой и не будет от себя отпускать ни под каким предлогом. С таким человеком лучше всего расстаться. В гармоничных отношениях оба партнера должны давать друг другу свободу и доверять, иначе это не отношения, а тюрьма.
- Доверие подорвано. Если уже было совершено непоправимое: измена, предательство. В этом случае восстановить доверие будет довольно сложно. Простить человека и заново довериться ему - это немного разные вещи. Простить можно сразу и легко, но поверить повторно может и не получиться, или же это займет много времени и сил.
Как научиться доверять любимому человеку
Советы психологов подскажут как правильно поступить, чтобы поверить любимому:
- 1. Не стоит путать доверие и неоправданные надежды. Человека нужно принимать со всеми своими недостатками, а не придумывать его вымышленный образ или представление о том, как он действует или поступает. Это и есть доверие, то есть доверять другому человеку свои желания и надежды.
- 2. Нужно избавиться от роли жертвы. Если у человека был неудачный прошлый опыт, в основном, у женщин, то они перестают доверять мужчинам. Чтобы вступить в счастливые и гармоничные отношения после развода, нужно избавиться от образа жертвы. Сделать это можно, поверив в светлое будущее. Ведь человека воспринимают так, как он себя видит.
- 3. Побольше реализма. Необходимо посмотреть на отношения со стороны. Есть ли поводы для ревности или все эти домыслы появились из-за скуки. Возможно, в отношениях все давно устоялось и одному из партнеров захотелось их взбодрить, чтобы понять, живы ли отношения все еще или нет. Задержка на работе одного из партнеров - не всегда признак измены, иногда это просто большой объем работы. Так же как и переписка с другими людьми - это всего лишь способ повысить себе самооценку.
Как научиться доверять мужчине после предательства и измены
Для начала необходимо понять, почему мужчины изменяют. В большинстве случаев они считают: «все так делают», «а что тут такого страшного?», «подумаешь, трагедия». Если измена уже произошла, то необходимо дать мужчине высказаться и все объяснить. Женщина должна быть готовой к правде, которая ей неприятна.
Вам необходимо полностью излить ее. Сделайте это, откровенно поговорив с супругом. Конечно, разговаривать обо всем этом очень тяжело для вас. Но постарайтесь воздержаться от обвинений и упреков, говорите только о своих чувствах. Если высказаться без эмоций трудно, напишите ему письмо.
Договоритесь о предоставлении им «компенсации за моральный ущерб». Ведь бороться с отрицательными эмоциями эффективнее всего с помощью положительных. Совместное путешествие, поездка, ужин при свечах, романтическое свидание – все это поможет вам загладить неприятные воспоминания и наладить отношения.
Вспомните о том, что проблемы и неприятности возникают на жизненном пути каждого человека, а происходит это для того, чтобы показать ему его заблуждения и заставить усвоить необходимые жизненные уроки. Поэтому попытайтесь усмирить свои чувства и извлечь для себя урок из сложившейся ситуации. Воспользуйтесь трудными обстоятельствами, чтобы пересмотреть свои взгляды на семейные отношения. Ни в коей мере не оправдывая поступок мужа, подумайте о том, нет ли в происшедшем и вашей вины.
В любом случае прошлого никто не в состоянии изменить, но будущее в ваших руках. Оставьте прошлое в покое, оно умерло и никогда не воскреснет, оно минуло навсегда. Ваша жизнь совершается только «здесь» и «сейчас». И позаботьтесь о том, чтобы присутствовать при этом. Начните сознательно строить новые отношения с супругом и новую жизнь и наслаждаться ею!
Любовь, доверие и уважение – основа хороших отношений в семье. Ложь, недоверие, нежелание слышать и понимать друг друга разрушают семью. Измена лишь усугубляет положение и отдаляет супругов все дальше. Неверность причиняет невыносимую боль, чувство безысходности и желание все разрушить… Как вернуть доверие мужа?
Инструкция
Поймите, что жизнь сложна, часто непредсказуема и полна искушений, к которым все должны быть готовы. Любовь, доверие или недоверие, и многое другое - все это законы человеческих отношений, законы жизни. Измена – это очередной этап в развитии отношений. Этот труднейший этап нужно вместе. Это та черта, которой супруги или научатся понимать чувства друг друга, и это сплотит их, или поймут, что отношения себя и им нужны новые. Не занимайтесь самоедством, а постарайтесь разобраться в ситуации.
Будьте последовательны. Если уж совершили что-то плохое, то будьте готовы ответить за свой поступок. Попросите прощение, даже если вам было хорошо с другим мужчиной. Разорвите отношения с тем человеком, не просто пообещайте, а разорвите. Хотите вернуть доверие – перестаньте обманывать.
Иногда нужно отложить выяснения отношений. Дайте супругу пережить и проявить эмоциональное потрясение. Не торопите и не форсируйте события, начните с постепенного сближения. Поймите, что тому, кому изменили, кого предали, гораздо больнее и тяжелее.
Обдумайте все и убедитесь, что вам обоим нужны эти отношения, что примирение возможно и что вы этого хотите оба. Любящие люди всегда смогут понять друг друга. Ведь измена вовсе не обязательно является признаком "нелюбви".
Говорите с супругом. Необходимо научиться рассказывать мужу даже об очень неприятных вещах, ведь они мучают нас. Поверьте, это не так сложно. И вам и мужчине нужно научиться говорить и слушать. Не судить, не обвинять, не «приклеивать ярлыки», а стараться понять и помочь. Слушать, понимать, принимать не только радостные, но и неприятные моменты. Вместе проанализируйте причины того, что подтолкнуло вас к этому поступку. Изменой человек показывает своему партнеру, что есть проблемы в отношениях, что-то не устраивает в самом партнере или его поведении. Только разобравшись в том, что вас беспокоит, тревожит, отравляет вам жизнь, можно научиться поступать разумно, а, следовательно, строить дальше отношения.
Обратите внимание
Если вы открыто скажете о том, что заставляет вас подозревать обман со стороны мужа, это даст ему шанс пересмотреть свои привычки, исправить их и, таким образом, вернуть ваше доверие в дальнейшем. Ваш супруг не должен сопротивляться такому подходу, если он действительно искренне раскаивается в измене и понимает тяжесть совершенного им проступка.
Иногда в результате необдуманных поступков мы теряем доверие близких людей. Потеря доверия нарушает баланс в отношениях и может даже привести к полному их краху. Как вернуть доверие в отношениях? Если вы хотите вернуть доверие просто потому, что вам некомфортно, но при этом не чувствуете себя виноватым, вряд ли у вас что-то получится, по крайней мере, на данном этапе.
Кому незнакомо чувство, возникающее при встрече с девушкой своей мечты? Это и подкашивающиеся ноги, и бьющееся в бешеном ритме сердце. Ее мимолетный взгляд вызывает надежду и поднимает настроение на весь день. Вы тайно влюблены и мечтаете покорить ее, но для этого ее нужно сначала к себе расположить, добиться взаимопонимания и доверия.
Инструкция
В первую очередь уясните, что ничего невозможного нет. Добиться доверия и покорить можно любую , независимо от вероисповедания, материального положения и внешности. Всего лишь нужно этого сильно захотеть и предпринять все для достижения своей цели.
Сначала с своей мечты следует наладить контакт, то есть найти повод для общения. Подойдите к ней с вопросом, попросите что-то объяснить или рассказать, но не будьте чрезмерно навязчивым, так как это отпугивает. Если с первого раза не получилось, вторую попытку сразу не делайте, выждите несколько дней.