Обертывание – это способ воздействия на кожу и организм (через кожу), с помощью биологически активных веществ входящих в состав водорослей, лечебной грязи, глины и некоторых других материалов со сложным составом. Один из вариантов обёртывания - укутывание, во время этой процедуре воздействие на организм происходит за счёт материи намоченной в воде, в которой растворили высушенные водоросли, лечебную грязь или глину.
Материал для обёртывания может быть в чистом виде (водоросли, лечебная грязь или глина), так и в виде кремов или гелей заводского производства. Несмотря на множество ингредиентов в препаратах заводского производства, активным компонентом в них является один из вышеперечисленных.
Все остальные составляющие заводских масок - основа, консерванты, стабилизаторы и так далее, не оказывают активного воздействия на организм. Поэтому если хотите узнать, какого результата можно добиться с помощью какого либо средства для обертывания, необходимо запомнить какое воздействие оказывают активные компоненты. Если хотите провести процедуру обёртывания то я рекомендую вам эффективное обёртывание в Донецке
Как делать обёртывание (техника обёртывания)
Если вы используете средства для обертывания заводского производства - внимательно читайте инструкцию и строго её выполняете. Несмотря на то, что обёртывание внешне выглядит как пассивная процедура - это серьёзная нагрузка на организм, которая имеет свои ограничения и противопоказания. Они должны быть указаны на этикетке.
Если процедура обёртывания проходит в салоне, то для клиента самое необходимое - это как можно более точно описать каких результатов он хочет добиться и наиболее полно отвечать на вопросы специалиста (относительно состояния собственного здоровья) проводящего сеанс. Всё остальное сделает мастер.
Если же процедуры выполнять в домашних условиях, то она будет выглядеть примерно так: на кушетку или любую другую твёрдую поверхность расстелите тёплое одеяло или плед. Сверху положите клеёнку или полиэтилен (главное чтобы не пропускало воздух и влагу). Перед проведением любого обертывания - проведите пиллинг кожи. Активным компонентам легче проникать в организм через очищенную и подготовленную кожу.
Самостоятельно или с помощью помощника нанесите маску на тело. Потом ложитесь на клеёнку и укрывайтесь тёплым одеялом. Одеяло необходимо для сохранения тепла и нагрева маски. При повышенной температуре эффективность процедуры увеличивается. В неподвижном положении находимся от 15 до 40 минут, затем тёплый душ и спокойно полежать ещё минут 10 - 15. Процедура закончена.
Это традиционная технология проведения обёртывания самостоятельно. Техника выполнения процедуры может сильно отличаться в зависимости от вида обёртывания, например при "холодном" или при бинтовании тела эластичными бинтами - она другая.
У многих людей сложилось мнение, что обёртывание необходимо только для борьбы с лишним весом и целлюлитом . Это не так, с помощью этой процедуры мы можем благотворно влиять на суставы и работу всех внутренних органов.
Обертывание может быть полным (от шеи до пят) и частичным, когда ограничиваются бинтованием отдельных частей тела. По отдельности можно делать обёртывание для ног, ягодиц, живота и верхней части туловища. Время действия препаратов – от 15 до 90 минут. Вся процедура в целом, включая подготовку (пиллинг, лёгкий массаж, бинтование и разбинтовывание), может продолжаться до 2 часов. В зависимости от поставленной цели и используемых препаратов количество сеансов может варьироваться от 1 до 20.
Один из вариантов обёртывания - плотное бинтование тела эластичными бинтами (бандаж) пропитанными раствором активного препарата. Бандажи помещают в ёмкость с препаратом, в это время можно выполнять пилинг и массаж, затем бинты слегка отжимают и бинтуют снизу вверх сначала ноги, а потом и туловище. Важнейшее условие получения хорошего результата при такой процедуре - равномерное (с одинаковым усилием) бинтование всего тела, без пережимов и послаблений.
Для увеличения эффективности процедуры можно использовать термоодеяло - это большая грелка, которой укутывают тело пациента или отдельную его часть. Под действием тепла активизируются вещества входящие в состав препарата для обёртывания и обмен веществ в коже и подкожно-жировоой клетчатке. У такого варианта процедуры есть противопоказания - гипертония, заболевания сердца и сосудов, тромбофлебит.
После обёртывания надо выпить 200 - 300 грамм воды и по возможности не нагружать мышцы в этот день.
Противопоказания к обёртыванию
Прежде чем проводить обёртывание надо убедиться что нет противопоказаний к этой процедуре:
1. процедуру с использованием водорослей и других препаратов с высоким содержанием йода нельзя проводить тем у кого нарушена работа щитовидной железы или возникала аллергия на йод;
2. обёртывание нельзя проводить если на коже наблюдаются новообразования, имеются хронические заболевания дыхательных путей и проблемы с сердечно-сосудистой системой;
3. при воспалении вен или варикозном расширении можно использовать только холодной обёртывание в щадящем режиме (более короткое время и менее концентрированный препарат);
4. процедуру нельзя делать беременным женщинам;
5. острые воспалительные процессы в организме любого характера;
Обёртывание - укутывание
Один из вариантов обёртывания - влажное укутывание, которое может быть как общим, так и местным (на ограниченный участок тела). Процедуру проводят так: на кушетку расстилаем тёплое одеяло, вымачиваем рабочую простынь в приготовленном растворе (за несколько часов растворить высушенную глину, водоросли или лечебную грязь в воде), расстилаем простынь на одеяло, ложимся, укутываемся (сначала простынею, а потом одеялом). Лучше всего это делать с помощником.
Раствор или вода для смачивания рабочей простыни должна быть температуры 20 - 25 С градусов. В таком положении находимся для тонизирующего и жаропонижающего действия - около 15 минут, для потогонного действия - около 50 минут. В начале процедуры чувствуется охлаждение организма, затем влажная простынь нагревается, и пациент начинает чувствовать тепло. Согревание постепенно нарастает, вызывая повышенное потоотделение. После процедуры принять кратковременный душ и отдохнуть 30 - 40 минут. Потогонные процедуры рекомендованы при ожирении, подагре, хронических заболеваниях мышц и суставов. Процедуру проводят ежедневно, курс состоит из 10 - 20 процедур.
Частичное укутывание применяется в виде прохладных, тёплых или горячих обёртываний груди, живота и поясницы, туловища и нижних конечностей, шеи. Эти процедуры оказывают разнообразные воздействие: влияют на кровообращение кожных покровов и внутренних органов, способствуют рассасыванию остаточных явлений воспалительных процессов, снижают болезненные ощущения.
Средства для обёртывания (общее описание)
Во время обёртывания используется один или сразу несколько активных компонентов, входящиие в состав средств для процедуры, задача которых оказывать непосредственное терапевтическое и косметическое воздействие на организм и кожу. Рассмотрим основные из них.
1. Водоросли (растущие в соленой или пресной воде), они содержат в большом количестве микроэлементы (цинк, железо, йод, хлор, фтор, магний, марганец, кобальт, бор, кремний и ряд других), углеводы, витамины (А, В, С, Е) - этими веществами водоросли во время обёртывания делятся с организмом.
Препараты на основе водорослей оказывают стимулирующее и тепловое воздействие на ткани человека, активизируют жировой обмен. Обёртывание на основе водорослей могут быть горячими или холодными, продолжительность процедуры 15 - 45 минут, ежедневно или через день. Процедуру можно совмещать с массажем, ароматерапией, вибротерапией и некоторыми другими манипуляциями.
2. Морская соль (чаще всего соль Мёртвого моря). Солевое обёртывание (апликации материи вымоченной в солевом растворе) рекомендованы при ушибах, выпадении волос и многих заболеваний кожи, например: язвах, фурункулах, угревой сыпи.
3. Лечебная грязь, препараты для обёртывания на основе этого компонента способствуют регенерации и улучшению питания тканей, стимулируют гормональный и витаминный обмен. Разновидностей лечебных грязей огромное количество, только на территории СНГ действует около 100 курортов основное направление которых - лечение с помощью пелоидотерапии. Грязевое обёртывание может решать широкий спектр проблем как с внешним видом, так и с работой внутренних органов и систем человека.
Продолжительность грязовой процедуры 15 - 20 минут, в редких случаях - 30 минут. Процедуру обычно проводят через 1 или 2 дня с обязательным отдыхом на 3 день. Стандартный курс включает 12 - 18 процедур. Возможно сочетать ультразвуковую терапию с грязевым обёртыванием.
4. Глина, препараты для обёртывания на основе различных видов глины активно используются в косметологии и лечении многих заболеваний. Глинами в чистом виде лечат более 30 заболеваний и около 70 в комбинации с лекарственными растениями, овощами и фруктами.
Глина богата биологически активными веществами и микроэлементами (магнезий, барий, бериллий, галлий, медь, кобальт, молибден и другими). Есть много разновидностей глины, различают этот материал по месторождениям и цвету. Разные виды глины по разному воздействуют на организм.
Во время обёртывания глина оказывает воздействие на организм в 3 направлениях: термическом, механическом и химическом.
5. Парафин используются для выполнения масок на разные части тела (лицо, шея, волосистая часть головы, руки, ноги, туловище). Парафиновое обёртывание оказывает воздействие на организм в 2 направлениях - тепловом и механическом. Парафин при остывании уменьшается в объёме на 10% оказывая при этом сдавливающее действие на тело человека, что ускоряет кровоток в периферических сосудах.
Процедура парафинотерапии длится 30 - 60 минут и может проводится каждый день или через 1 день. Стандартный курс лечения состоит из 12 - 20 процедур.
6. Озокерит (горный воск) - это минерал со сложным составом из группы нефтяных битумов. Обёртывание на основе озокерита оказывает тепловое, механическое и химическое воздействие на обрабатываемые ткани. Озокерит в 2 раза лучше удерживает тепло чем парафин, при остывании он уменьшается в объёме и воздействует на организма как парафин (сдавливая поверхностные ткани человека). Имеющиеся в нём биологически активные вещества оказывают десенсибилизируюющее (уменьшает проявления аллергических реакций), противозудное и противовоспалительное действие.
Маски из озокерита особенно полезны для лечения дерматозов, протекающих с выраженной инфильтрацией, лихенификацией, гиперкератозом. Процедуры на основе этого материала можно совмещать с гальванизацией или электрофорезом, ультразвуковой терапией, светолечением, массажем, лечебной физкультурой или общими минеральными ваннами. Промежуток между озокеритотерапией и одной из дополнительных процедур должен быть 1 - 2 часа.
7. Нафталан - смесь нафталанской нефти с твёрдым парафином (церезином) и петролатумом. Обёртывание на основе данного вещества оказывает смягчающее, рассасывающее, дезинфицирующее, бактерицидное, заживляющее и противозудное действие. Механизм лечебного действия нафталанской нефти определяется её составом, она содержит сложную смесь углеводородов и смол, ароматические вещества, фенолы, серу, магний, хлор и ряд других веществ.
Тенденция последних лет в обёртывание заключается в том, что разрабатываются препараты для конкретных целей, а не общего назначения. Например для решения проблемы целлюлита и ликвидации локальных жировых отложений в средства для обёртывания вводят вещества для активизации жирового обмена (карнитин, йодированные протеины, экстракт орехов кола и ряд других), усиливающие циркуляцию крови (производные никотиновой кислоты) и так далее.
Какие проблемы можно решить с помощью обёртывания?
Обёртывание нельзя рассматривать как лекарство от какого либо заболевания, но при этом надо знать, что это процедура оказывает сильное терапевтическое воздействие на человека.
1. Активизация кровообращения на обрабатываемой поверхности тела в коже и подкожно-жировой клетчатке.
2. Ускорения циркуляции лимфы в тканях и по лимфатическим сосудам. Лимфатическая жидкость более эффективно растворяет продукты жизнедеятельности клеток и выводит ненужные вещества из организма.
3. Усиливается обмен веществ и восстановление элементов организма в тканях на которые воздействуют обёртыванием.
4. Активизируется обмен жиров, что необходимо для устранения целлюлита и локальных жировых отложений.
5. Увеличивается концентрация солей и минералов в коже и крови, поскольку содержащиеся в средствах для обёртывания минеральные вещества насыщают кожные покровы.
6. Тканевая жидкость с растворёнными в ней токсинами и шлакам поднимается к поверхности кожи и удаляется через сальные и потовые железы, освобождая место для полезных минералов из препарата для обёртывания.
Виды обёртывания (общее описание)
Разновидностей этой процедуры очень много и каждый год будут появляться новые варианты, так как косметология как наука, а обёртывание является частью косметологии, развивается активно, под действием требовательных пациентов.
По месту проведения данную процедуру можно выполнять в салоне (клинике) или дома. Вариантов использования активных компонентов огромен: глина, водоросли, лечебная грязь, крема, гели, солевые растворы, озокерит (горный воск), нафталан, парафин и их разные комбинации. Площадь обрабатываемов поверхности - местное и общее обёртывание. По температуре применяемых препаратов данная процедура делится на "горячее" и "холодное". Обёртывание можно совмещать с другими оздоровительными процедурами, например - массаж, ультразвуковым фонофорезом и так далее. Материал для обёртывания может быть разный: плёнка, эластичные бинты (бандаж),термоодеяло и так далее.
Дополнительные статьи с полезной информацией
Баночный массаж помогающий устранить целлюлит Основные правила устранения целлюлитаПытаясь избавиться от целлюлита большинство женщин путаются в деталях, забывая об основных правилах, которые необходимо соблюдать для сброса веса и улучшения состояния кожи.
Может ли курс обертываний помочь привести фигуру в порядок? Вряд ли, если ограничиться только этой мерой и больше ничего не делать. Но очевидно следующее. Во-первых, если у вас выраженный лишний вес и отечность, то уменьшение в объемах вы сможете констатировать после первой же процедуры. Во-вторых, обертывания сами по себе не могут избавить вас от внутреннего жира, но они могут значительно улучшить состояние живота, бедер и ягодиц. Процедуры обертывания прежде всего хороши для кожи: подтягивают, восстанавливают ее эластичность, она становится бархатистой и упругой, что всегда актуально. Также они способствуют выводу ненужной жидкости, а вместе с ней – так называемых шлаков и токсинов. Поэтому после процедуры одежда будет сидеть свободнее. Но этот эффект от одного похода в салон не избавит вас от целлюлита и не смоделирует контуры вашего тела раз и навсегда.
В чем суть процедуры
На тело или только на «проблемные» его участки наносятся специальные косметические составы, призванные стимулировать сжигание жиров и разглаживать кожу. После нанесения состава тело оборачивают несколькими слоями пленки, за счет чего создается похожий на парниковый эффект, и компоненты состава лучше проникают в кожу.
По воздействию обертывания можно разделить на горячие и холодные.
Горячее направлено на расширение сосудов и активизацию кровообращения. Сочетание нанесенной теплой массы, пленки, термоодеяла либо лампы инфракрасного излучения создает эффект сауны. В процессе кожные поры расширяются, и через них вместе с потом выходят на поверхность шлаки и токсины. У горячего обертывания одно противопоказание – варикозное расширение вен.
Холодное
обертывание воздействует на капилляры и сосуды, способствуя их сужению, а кровь и лимфа выводят шлаки и токсины во внутренние очистительные органы.
Часто используется горячее и холодное обертывание в комплексе, когда горячее обертывание применяется для участков с плотным жировым слоем, а холодное – на дряблых участках кожи для повышения ее тонуса.
В современных салонах красоты обычно предлагаются разные варианты обертываний. Но если вы хотите добиться выраженного эффекта, то подходящее именно вам обертывание подберет только врач-дерматокосметолог.
Полезно знать
Не ешьте минимум 2 часа до обертывания.
Лучше делать обертывание вечером.
В течение дня, в который вы делаете обертывание, рекомендуется выпивать не меньше 2-3 литров воды.
Не загорайте минимум сутки после процедуры.
Максимальная частота процедур не должна превышать трех раз в неделю. Значительный эффект, как правило, достигается через шесть процедур. Однако важно знать, нет ли у вас противопоказаний к тому или иному виду обертываний. Поэтому перед проведением процедур необходима консультация врача-дерматокосметолога.
Водорослевые обертывания
Наиболее распространены обертывания с водорослью ламинарией. Она богата микроэлементами, минеральными солями и йодом. Известно, что дефицит йода может быть причиной вторичного ожирения. Поэтому ламинария часто используется при лечении избыточных отложений жира и целлюлита. Под влиянием йода, содержащегося в ламинарии, нормализуется обмен веществ, уменьшается вязкость крови и содержание холестерина ее в плазме. Чтобы улучшить эффект, напоминающий о пребывании на морском курорте, перед обертыванием можно сделать пилинг мелкой морской солью.
Обертывание на основе какао-бобов
Сладкий запах шоколада избавит от плохого настроения, повысив уровень серотонина в крови. Но помимо этого шоколад еще и способен бороться с целлюлитом благодаря содержащемуся в нем кофеину, который и ускоряет процесс расщепления жиров (липолиз). Такое обертывание можно попробовать сделать самостоятельно в домашних условиях. Залейте 100-200 граммов чистого и качественного какао-порошка 0,5 л горячей воды. Перемешав, остудите до температуры 35-40 градусов. Массу наносите на проблемные зоны так же, как наносите шоколадную глазурь. Оберните полиэтиленом. Через 10-15 минут смойте массу теплой водой. Желательно повторять эту процедуру 2-3 раза в неделю.
На основе масел
В качестве масла-основы для данного обертывания используются оливковое, миндальное или масло ростков пшеницы. Для достижения определенного эффекта в основное масло добавляются эфирные масла лимона, можжевельника, лаванды, апельсина. После смешивания масел их наносят на кожу, оборачивают пленкой и термоодеялом. Масло усиливает эффект сауны, что позволяет обеспечить максимально глубокое проникновение активных веществ. Обертывание отлично питает кожу, насыщает ее микроэлементами, ускоряет процесс сжигания жира. Особенно хорошо обертывание на основе масел подходит для сухой и увядающей кожи.
На основе меда
Оно считается чуть ли не одним из самых мощных по воздействию. В результате такого обертывания улучшается микроциркуляция крови, ускоряются обменные процессы, из тканей уходит лишняя жидкость, разглаживается целлюлит. Происходит регенерация кожи – она становится более упругой и молодой. Вы можете провести медовое обертывание и дома, для этого нужно взять комнатной температуры или слегка разогретый на водяной бане мед, нанести его на проблемные участки кожи и обернуть в несколько слоев пищевой пленкой. Сверху надеть махровый халат. Через полчаса, аккуратно развернув пленку, теплой водой смыть с кожи остатки меда.
С глиной
Для этого обертывания используется морская глина, богатая минералами и микроэлементами. Наиболее известно обертывание-детокс. Оно способствует очищению кожи и организма в целом, выведению лишней жидкости из организма, обновлению кожи (особенно актуально после длительного пребывания на солнце для защиты кожи от фотостарения). Кроме того, обертывание глиной оказывает расслабляющее действие и снимает напряжение с мышц.
Лечебные грязи
Этот вид обертывания, пожалуй, появился одним из первых и одно время был очень распространен в различных санаториях. Для этой процедуры используются специальные лечебные грязи, в которых содержится огромнейшее количество минералов и других полезных веществ. Причем они помогают не только в борьбе с одной из главных проблем современных женщин – целлюлитом, но и улучшают кровообращение и обмен веществ, улучшают состояние нервной системы, укрепляют соединительную ткань и делают ее эластичной, а также отлично разглаживают кожу. Помогают они также при лечении заболеваний кожи, опрно-двигательного аппарата и органов малого таза.
Грязь смешивается с различными растительными компонентами, такими как эфирные масла и экстракты растений.
Содержание статьи:
За последнее время процедура обёртывания приобрела огромной популярности. С каждым годом она всё больше совершенствуется и появляется много разных новинок. Обёртывание тела считается эффективной косметической процедурой, которая позволяет избавиться от многих недостатков на коже. Её суть заключается в нанесении маски на проблемные участи, после чего всё фиксируется специальной плёнкой, используя при этом холодный или горячий вид обёртывания.
Такая манипуляция активизирует кровообращение, благодаря чему начинается интенсивная работа потовых и сальных желез. Это позволяет организму освободиться от всех вредных веществ, что положительно сказывается и на состоянии кожи. Часто подобная косметическая методика используется как уменьшение объёмом тела: живота, бёдер, боков, целлюлита и т. д. При этом результат остаётся потрясающим и надолго. Единственное, что следует помнить: эффективность данной процедуры будет зависеть от нескольких сеансов, иначе все труды будут напрасными.
В целом, в косметическом салоне вам придётся посетить около 10–12 сеансов обёртывания. В идеале их периодичность должна быть через день. Но предупреждаем вас, что эта процедура не дешевая. За один поход к косметологу сумма может колебаться от 1500 до 2000 рублей. Но не спешите расстраиваться, ведь есть простая альтернатива - проводить обёртывания тела самостоятельно. Более подробно об этом вы узнаете чуть позже.
Виды обёртываний
Как уже упоминалось в нашей статье, процедура обёртывания может проводиться в двух направлениях:
- Горячее обёртывание. Для его проведения в состав маски, которая наносится на тело, входят ингредиенты, что греют тело. Например, горчица, острый перец и т. д. Также сама маска может подогреваться до температуры не выше 37–38 градусов. После нанесения основной массы на кожу, всё плотно фиксируется плёнкой. Потом необходимо укутаться тёплым одеялом. Продолжительность процедуры занимает от 1,5 до 2 часов, в зависимости от проблемы (целлюлит, растяжки, восстановление дряблой кожи). На протяжении этого времени желательно занять любую удобную позу, находясь в расслабленном положении. Благодаря тепловому воздействию на тело создаётся «парниковый» эффект, который способствует расширению сосудов, а значит улучшению кровообращения. Также хорошо раскрываются поры, по которым выводятся вместе с потом все токсины и шлаки из организма.
- Холодное обёртывание. В целом процедура такая, как и первый вид обёртывания. Но отличие только в том, что процесс происходит без предыдущего нагревания лечебной маски, а также исключается использование продуктов, что согревают кожу. Вместо этого в состав маски могут входить: морские водоросли, мёд, косметическая глина, шоколад и т. д. Также применяются компоненты охлаждающего эффекта: мята, ментол. Цель такого обёртывание заключается в улучшении состояния кожи: повышение её тонуса, устранение растяжек, целлюлита, отёков. В целом, холодное обёртывание используют для отдельных проблемных мест на теле.
Основные правила и противопоказания к применению обёртывания
Если вы собираетесь попробовать данную процедуру, то лучше всего первый раз сделать её в специалиста. Косметолог сможет грамотно определить вашу проблему и методы её разрешения. Также он обязательно должен предупредить вас о возможных противопоказаниях. Если вы желаете провести всё самостоятельно, то вы обязаны знать о некоторых правилах:
- Перед нанесением маски желательно очистить тело скрабом. Это даст возможность полезным веществам и витаминам лучше проникнуть в структуру кожи и эффективнее действовать.
- Горячее обёртывание не следует проводить людям склонным к варикозным заболеваниям, поскольку это может ухудшить ситуацию. Взамен, при такой болезни показано холодное обёртывание.
- Никогда не проводите процедуру, будучи не здоровыми: вирусные заболевания, кожные, сердечнососудистые, сахарный диабет, температура, и т. д. При любых нарушениях со здоровьем, посещение салона красоты необходимо согласовать с вашим лечащим врачом.
- Не стоит долго оставлять плёнку на теле. Достаточно максимум 2 часов, чтобы почувствовать и увидеть первый эффект. Более длительное время может быть причиной размножения грибка. Поэтому, не переусердствуйте!
- Противопоказанием также есть женские гинекологические заболевания.
- Не рекомендуется данная процедура и для беременных.
- После выполнения всех манипуляций смойте всё водой летней температуры. Такая вода лучше всего подходит, поскольку это оптимальная температура и телу будет комфортно. Также можно принять ванну с морской солью, что улучшит эффективность обёртывания.
Обёртывание в домашних условиях
Если у вас отсутствуют какие-либо проблемы со здоровьем, и вы желаете сделать своё тело более привлекательным, используйте некоторые наши рецепты для обёртывания в домашних условиях.
- Горячее обёртывание. Смешайте в соотношении 1:1 мёд и горчицу, добавьте немного тёплой воды, чтобы масса хорошо наносилась на тело. Заверните намазанные места плёнкой и укутайтесь в тёплую одежду. Держите около 30–40 мин. Поскольку это горячий вид обёртывания, лучше провести это время активно. Это позволит эффективнее действовать разогревающим компонентам, тем самым выводя лишнюю жидкость из организма.
- Обёртывания с морскими водорослями. Купите в аптеке сухие морские водоросли, отмерьте 2 ст. л. и замочите в тёплой воде на 10–15 мин. Добавьте 2 ст. л. жидкого мёда и по 10 капель апельсинового и камфорного эфирного масла. Смажьте проблемные места на теле и поверх обмотайте плёнкой. Держите около 1 часа, а потом примите душ.
- Обёртывания с картофелем. Натрите на мелкой тёрке картофель или перетрите на блендере. Отожмите сок и мякоть наложите на тело. Зафиксируйте всё плёнкой и держите 40 мин. Благодаря крахмалу, что содержится в картофеле, кожа станет бархатной и подтянутой. Кроме того, при регулярном использовании такого обёртывания вы увидите, как ваши растяжки становятся менее заметными.
- Обёртывания с голубой глиной. Такой вид косметической глины содержит много полезных минералов для кожи. Приобрести её вы сможете в любой аптеке или косметическом магазине. Разведите глину тёплой водой и нанесите на тело, особенно толстым слоем в местах, где вы желаете уменьшить сантиметры (бока, живот, икры и т. д.). К полученной массе добавьте цитрусовое эфирное масло - 2–3 капли. Не забывайте использовать плёнку. Голубая глина отлично помогает похудеть, поскольку она улучшает кровообращение в тканях кожи. Это мешает накапливаться жировым отложениям, и проблема лишнего веса уходит сама собой.
Больше полезной информации об обёртываниях тела смотрите в этом видео:
Как правило, смеси наносят на ноги, живот и верхнюю часть рук - зоны, которые чаще всего страдают от отёков и жировых отложений.
Femalefitnesstrickytips.com
Шею, плечи, грудь крайне нежелательно укрывать плёнкой: нежная кожа этих зон требует деликатного ухода.
Как работают обёртывания
Выводят лишнюю воду
При обёртывании вы покрываете проблемные участки специальным составом и обматываетесь полиэтиленовой плёнкой. Получается парниковый эффект: температура кожи повышается, раскрываются поры и начинается активное потоотделение. Таким образом организм избавляется от лишней жидкости, а вы теряете несколько сот граммов за одну процедуру. Эффект не будет долговременным. Поддержать его можно, делая обёртывания курсами: через день в течение двух недель или каждые 3–4 дня в течение месяца.
Ускоряют обмен веществ
Холодные обёртывания заставляют организм тратить дополнительные калории на обогрев.
Подтягивают кожу
Увлажняющие компоненты смеси активно питают проблемные участки тела. А насыщенная влагой кожа становится более гладкой и упругой, приобретает ровный цвет. Чтобы закрепить эффект, после обёртывания слегка помассируйте кожу руками или мочалкой в душе и нанесите крем.
Обёртывания снимут отёки, увлажнят кожу и помогут похудеть. Но без диеты и физических упражнений сильно не получится.
9 рецептов домашних обёртываний
Горячие обёртывания
- Горчично-медовое. 2 столовые ложки горчицы (можно использовать разведённый до консистенции сметаны горчичный порошок) соедините с 2–3 столовыми ложками мёда. Размешайте массу и тонким слоем нанесите на кожу. Будьте аккуратны: это обёртывание ощутимо греет тело, его не стоит держать дольше 30 минут.
- Медово-солевое. 3 столовые ложки мёда смешайте с 2 чайными ложками мелкой соли и нанесите на тело на 50–70 минут. Если во время процедуры взять одеяло поплотнее, потоотделение будет максимальным.
- Перечно-коричное. Соедините 3 столовые ложки молотого чёрного перца, 3 столовые ложки молотой корицы и 6 столовых ложек растительного масла. Тщательно перемешайте и нанесите плотным слоем на проблемные участки. Держите на теле до 60 минут.
Холодные обёртывания
- Уксусное. Разведите столовый или яблочный уксус водой в пропорции 1: 3. Смочите в растворе марлевые бинты или вафельные полотенца. Обмотайте ими тело и зафиксируйте сверху плёнкой на 1,5–2 часа. Это обёртывание активно выводит жидкость из организма, так что не забудьте поставить поближе бутылку с водой.
- Глиняное. Размешайте глиняный порошок с водой до консистенции пасты и нанесите на тело на 30–60 минут. Видов глины существует много, вы можете выбрать любую. Для повышения упругости и увлажнения кожи подойдёт голубая, чёрная или розовая.
- Мятное. В 6 столовых ложек зелёной глины добавьте 2–5 капель масла перечной мяты. Нанесите смесь на и бёдра (мята сильно охлаждает, а потому чувствительную область живота желательно не затрагивать) и оставьте на 30–60 минут.
Антицеллюлитные обёртывания
- Медово-молочное. 5 столовых ложек сухого молока смешайте 2–3 столовыми ложками жидкого мёда. Если смесь будет гуще сметаны, добавьте тёплой воды. Нанесите состав на проблемные участки, покройте их плёнкой и оставьте на 60–90 минут. Ничего страшного, если вы немного увеличите время процедуры: этот насыщенный увлажняющий состав не навредит коже.
- Шоколадное. 5–6 столовых ложек какао-порошка (лучше брать без добавок) разведите тёплой водой или молоком до консистенции сметаны. Держите состав на теле 50–70 минут и наслаждайтесь насыщенным шоколадным ароматом.
- Водорослевое. Именно это обёртывание чаще всего советуют в салонах красоты, но его можно сделать и дома. Купите в аптеке сухую ламинарию или фукус. Залейте пару столовых ложек водорослей горячей водой и оставьте набухать на полчаса. Затем аккуратно нанесите массу на проблемные участки, покройте плёнкой и отдыхайте 30–60 минут.
Как делать обёртывание в домашних условиях
Перед обёртыванием кожу нужно очистить и разогреть, чтобы удалить отмершие клетки и раскрыть поры. Примите горячий душ и потрите скрабом проблемные участки тела. Скраб можно сделать самостоятельно из молотого кофе, соли или сахара. Добавьте в сухую смесь немного обычного геля для душа и массируйте живот, ноги и руки круговыми движениями.
Теперь нанесите на кожу смесь для обёртывания и обмотайте тело плёнкой (подойдёт обычная пищевая).
До и после процедуры желательно не есть 1,5 часа. По крайней мере, тяжёлую пищу. Но пить надо много, чтобы не наступило обезвоживание.
А теперь можно расслабиться: обернуться полотенцем, чтобы ничего не испачкать, и залезть под тёплое одеяло на 30–90 минут в зависимости от состава смеси.
Когда время выйдет, аккуратно размотайте плёнку и примите тёплый душ. Чтобы усилить эффект, помассируйте кожу жёсткой щёткой или используйте антицеллюлитный крем.
Помните: во время обёртывания нельзя заниматься физическими упражнениями. Это может спровоцировать тепловой удар! Слабость, головокружение или сильное учащение пульса - повод немедленно прекратить процедуру.
Когда не стоит делать обертывания
- Если на коже есть ранки или раздражения. Подождите, пока они заживут.
- При наличии аллергии на компоненты смеси. Перед процедурой проверьте состав на сгибе локтя или под коленом. Если в течение нескольких часов ничего не покраснеет и не воспалится, смело делайте обёртывание. В противном случае попробуйте другой рецепт.
- Во время беременности и кормления грудью, а также при варикозе, гипертонии, болезнях сердца и почек.
- При воспалительных заболеваниях, простуде и в первые дни менструального цикла: температура тела при этом уже повышена, дополнительный нагрев перегрузит организм.
Пластическая хирургия уже давно достигла таких высот, что позволяет женщинам выглядеть на десятки лет моложе. Операции на лице достаточно распространены, а вот решать проблемы с остальными частями тела хирургическим способом решаются не все, а некоторым проведение операций просто противопоказано. Кроме того, любая операция оставляет шрамы, скрывать которые не всегда просто. Так как же помочь своему телу сохранить здоровье, продлить, а иногда и вернуть молодость?
Что такое обертывания?
Обертыванием называют нанесение различных по составу смесей на все тело или на его участки. Смеси состоят из активных действующих компонентов и нейтральных веществ и, в зависимости от их состава, оказывают эффект при разных температурах - одни для достижения эффекта должны быть подогреты до температуры 37-40 градусов, другие имеют оптимальную температуру 20-25 градусов.
Некоторые методики основаны на чередовании так называемых горячих и холодных обертываний. Высокая температура смеси при горячем обертывании способствует расширению кровеносных сосудов, расширению пор и действующие вещества легче проникают в кожу. Для более продолжительного действия активных компонентов после нанесения горячих смесей необходимо поддерживать нужный температурный режим, для этого применяют термоодеяла или СПА-капсулы. Состав смесей для горячих обертываний определяет оказываемый эффект. Он может быть расслабляющий или антицеллюлитный. Кроме того, разрыхление рогового слоя эпидермиса и расширение кожных пор при горячих обертываниях способствуют выведению токсинов и достижению хорошего дренирующего эффекта, выведению активно сжигаемых жиров.
Более низкие температурные показатели имеют изотермические обертывания, они приближена к естественной температуре тела человека. При таких обертываниях лечебный эффект оказывают только активные вещества наносимых смесей, температура смеси на проникновение их внутрь кожи не влияет.
Холодные обертывания действуют аналогично холодному компрессу: вызывают сужение сосудов, отток крови, в результате чего оказывается противоотечное и противовоспалительное действия. Применение холодных обертываний возможно только на ограниченных участках тела, так как длительное воздействие температур ниже 25 градусов на большие участки кожи не комфортны и могут вызывать переохлаждение.
Что входит в состав смесей для обертывания?
Смеси состоят из активных и нейтральных компонентов. Нейтральные компоненты необходимы для поддержания нужной консистенции смеси, а активные оказывают непосредственное действие. В состав обертываний могут входить водоросли, парафин, целебные грязи, ароматические масла, экстракты и вытяжки растений. Некоторые обертывания «STYX Naturcosmetic» содержат до 250 компонентов, но их содержание в единице объема минимально, поэтому они не вызывают аллергических реакций. Однако этого количества веществ достаточно, чтобы они оказали свой оздоравливающий эффект.
Как осуществляется процедура?
Всегда процедура начинается с беседы с врачом, необходимо тщательно собрать все данные о имеющихся и перенесенных заболеваниях, аллергии, чтобы подобрать индивидуальное комплексное лечение, достичь сразу максимально возможных положительных результатов и избежать огорчений.
Существует две основные методики обертываний - это термоактивные (с применением термоодеяла или теплого одеяла, СПА-капсулы) и влажные обертывания. Любая из этих методик начинается с подготовки кожи к более легкому проникновению активных веществ. Это достигается при помощи пилинга. После пилинга остатки средства удаляются сухим способом, затем накладываются терапевтические корсеты-подложки, которые представляют собой специальные гели с тем или иным лечебным эффектом - антицеллюлитным, венотонизирующим, противоотечным, лифтинг-эффектом.
Все тело покрывается аромомаслами. После чего наносятся бандажи, пропитанные предварительно раствором «горячей» или «холодной» соли. Если используется термоактивная методика, то пациента заворачивают в одноразовую простыню, после чего накрывают одеялом или помещают в СПА-капсулу. Время воздействия маски 30-40 минут. Завершают сеанс либо массажем, либо дополнительными аппаратными процедурами. После сеанса не рекомендуется принимать ванну или душ, посещать сауну или солярий как минимум в течении 5-8 часов. Частота процедур обычно 1-2 раза в неделю, всего за курс проводится от 8 до 15 процедур. Для поддержания эффекта можно повторять обертывания раз в 2-4 недели.
К очень популярным обертываниям относятся «виски-пеленания» — так на языке косметологов называют методику известной серии «STYX Naturcosmetic». Вероятно, этим названием процедура обязана известному напитку за схожесть оказываемого на организм эйфоризирующего действия. Так, в этой серии представлены обертывания с водорослями и солями мертвого моря, с цветами розы и горьким апельсином, с икрой, зеленым чаем, с центеллой азиатской, с ледяным лосьоном, антикуперозные обертывания, с гинко-билоба, женьшенем, эхинацеей.
Каких эффектов можно добиться после курса обертываний?
После курса процедур можно достичь не только видимых косметических улучшений, но и ряда терапевтических эффектов при некоторых хронических заболеваниях. Можно добиться снижения веса до 8 кг, уменьшения объемов до 10 см, тело приобретает более ровные контуры, отмечается коррекция психо-эмоционального фона, снижается аппетит, увеличивается либидо. Кожа становится упругой, подтягивается и омолаживается. Уменьшаются старые стрии, свежие исчезают. Очень выражено антицеллюлитное действие, причем на все стадиях, включая фиброзный. Улучшение метаболических процессов в коже оказывает профилактическое действие и препятствует развитию «апельсиновой корки» в будущем. В ряде случаев использование обертываний входит в состав комплексных процедур по улучшению цвета кожи, лечению угревой сыпи и гормональной депрессии. Уменьшаются отеки, в том числе и при варикозном расширении вен, исчезают сосудистые звездочки на коже (антикуперозное действие).
Применение единичных процедур не окажет мощного целебного эффекта, однако поможет сбросить лишнюю пару килограммов или поднять общий тонус после перенесенного стресса или простуды.
Есть ли какие-нибудь противопоказания к проведению этой процедуры?
Полный список противопоказаний см. здесь: «Косметологические обертывания «. Абсолютных противопоказаний практически нет, но при некоторых состояниях нецелесообразно перегревать организм или переохлаждать, не использовать те или иные маски. Именно для этого перед процедурой необходима консультация с доктором, который подберет вам методику этой СПА-процедуры. Нежелательно проводить процедуру на поврежденной коже и сочетать ее в один день с эпиляцией или сеансом мезотерапии.